インナーチャイルドセラピー

インナーチャイルドってなあに？

◆分離させてしまった本来の私自身
わたしたちの内側（心）には、さまざまな子供の部分が、大人になった今でも残っています。無邪気な自分、冒険心いっぱいの自分、ユニークで創造的な子供の部分。一方で、幼い頃に傷ついて、その傷が癒されないままでいる子供の部分ももっています。大人になるにつれて、この傷ついた子供の部分を自ら心の底に押し込めて分離させてしまった本来のあなたの一部。傷ついた時点の時間軸に成長を止めてしまったあなたの一部。それが、インナーチャイルドです。
>インナーチャイルドは、幼いころ親や周囲の大人たちとの関係で、傷ついたり、自分の本当の気持ちを抑えて大人に合わせようとしてきた部分。大人になった今でも、記憶には残っていなくても感情のエネルギーとして心の奥に潜んでいます。わたしたちのこころが傷つくと、こころの中に「傷ついた子どもの部分（傷ついたインナーチャイルド）」が生まれて、その年齢のまま成長を止め、そこにいます。大人のあなたがその子を癒すまで…。傷ついたインナーチャイルドは、誰の心の中にも存在します。

◆自分を好きになる。
	インナーチャイルドセラピーは、現在の自分を苦しめている思考パターン、行動パターン、人間関係のパターンがどこから来ているのかを見つけ出し、過去と現在をつなげる作業をします。（過去は過去もこととして終わらせましょう。）インナーチャイルドセラピーは、心の中の、「大人の部分」から「内側の子ども」とコミュニケーションをとって、内側の子どもを守り、育ててあげることを通して、生き生きした子どもの部分を回復させて行きます。自分自身を手に入れるための作業です。（本当の自分に気づいていくプロセスです。）
>子供の自分に出会い、その感情を受けとめ、哀しみを癒し、その上で現在の自分に注目し、これからの生き方を考えていきます。インナーチャイルドセラピーは自分を好きになるための方法のひとつです。

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